Fracturile de stres sunt o formă de fractură care apare din cauza suprasolicitări repetate și cronice a unei zone osoase.
Ele sunt cel mai frecvent întâlnite în zonele cu o mare activitate fizică, cum ar fi picioarele și gleznele, și sunt de obicei cauzate de activități precum alergatul sau escaladatul.
Factori de risc pentru facturile de stres
- Anumite sporturi – fracturile de stres sunt mai frecvente în cazul persoanelor ce practică sporturi de impact cum ar fi tenisul, baschet, atletism, etc.;
- Creșterea bruscă a nivelului de activitate – fracturile de stres apar frecvent în cazul persoanelor care trec de la un stil de viață sedentar la un regim de viață activ sau în cazul celor care cresc rapid intensitatea, frecvența sau durata sesiunilor de antrenament;
- Tulburările de alimentație și deficitul de Vitamina D și Calciu sunt factori ce pot contribui la apariția fracturilor de stres;
- Sex – femeile sunt mai predispuse decât bărbații la apariția acestei patologii.
Prevenția fracturilor de stres
- Utilizați încălțăminte adecvată pentru activitatea efectuată;
- Modificați durata și intensitatea antrenamentelor treptat;
- Alimentație adecvată – asigurați-vă că dieta include alimente bogate în Calciu, Vitamina D și alți nutrienți.
Diagnosticul
În cele mai multe cazuri diagnosticul este stabilit prin anamneză și asocierea investigațiilor imagistice:
- Radiografii;
- Computer tomograf (C.T.);
- Rezonanta magnetica nucleara (R.M.N.).
Tratamentul
Tratamentul pentru fracturile de stres poate include odihna, imobilizarea și terapia fizică, iar recuperarea poate dura câteva săptămâni sau chiar luni. Este important să se evite activitățile care au dus la fractură în timpul perioadei de recuperare.
În funcție de tipul și localizarea fracturii se poate recomanda utilizarea unei orteze, a unei cizme de mers și folosirea cârjelor până la vindecarea fracturii.
Intervenția chirurgicală este recomandată mai rar, în special în cazul fracturilor ce apar în zone cu un aport sangvin scăzut.
Intervențiile chirurgicale reprezintă o opțiune în cazul sportivilor de performanță, pentru o recuperare mai rapidă.
