Ce este protocolul R.I.C.E.?
Protocolul R.I.C.E. a fost conceput pentru a ghida pacienții în principiile de tratare si de prevenire a agravării leziunilor, odată ce aceștia au ajuns acasă. R.I.C.E. este folosit cel mai adesea în cazul entorselor.
R= Rest (repaus/odihnă): Pacienții sunt sfătuiți să evite activitățile solicitante pentru primele 48 ore de la producerea accidentarii. Suprasolicitarea zonei afectate agravează inflamația și durerea și poate să prelungească durata până la vindecare.
Pacientul poate să își desfășoare activitățile zilnice în măsura tolerabilității algice.
Dacă leziunea este la nivelul gleznei, pacientul este sfătuit să evite pe cât posibil suportarea greutății pe membrul afectat 1-2 zile.
Dacă leziunea este la nivelul membrului superior se poate apela la un sling sau altă metodă prin care greutatea membrului superior să fie susținută pasiv.
I= Ice (gheață): Aplicarea de gheață pe zona afectată. Gheața nu trebuie aplicată direct pe piele ci învelită într-un strat de material pentru a preveni degerăturile și se menține pe zona afectată aproximativ 10-15 minute la fiecare 2-3 ore în primele zile de la producerea accidentului. Acest pas ajută la reducerea durerii și a inflamației.
C= Compression (comprimare): Este sugerată învelirea zonei afectate cu o fașă elastică medicală pentru a preveni tumefierea suplimentară. Fașa trebuie să învelească zona în mod confortabil și să nu întrerupă circulația.
E= Elevation (poziție proclivă): Pacientul trebuie să mențină zona afectată ridicată deasupra nivelului inimii cât de mult și de des posibil. În cazul în care leziunea este la nivelul membrului inferior, pacientul poate așeza 1-2 perne sub gamba când se odihnește la pat sau poate să mențină membrul superior într-un sling dacă afecțiunea este de exemplu la nivelul mâinii.
Articol scris de: Dr. Horea Pop
Lasă un răspuns