Încălzirea înainte de antrenament: de ce este importantă și cum să o faci?
Rutina de încălzire înainte de antrenamente pentru sportivi (atât cei profesioniști, cât și pentru cei ce practică...
Citește articolul
De ce este important stretching-ul?
În lumea fitness-ului și a sportului, o practică fundamentală trece adesea în spatele aspectelor mai plăcute ale...
Citește articolul
Cum să alegem corect încălțămintea de alergat?
Jogging-ul este o modalitate incredibilă de a te menține in formă, de a elibera stresul si de...
Citește articolul
Cum alegi bicicleta de interior potrivită în funcție de nevoile pe care le ai
Cum alegi bicicleta de interior potrivită?
O întrebare care are un răspuns complex, având în vedere varietatea...
Citește articolul
Beneficiile alergatului: topește kilogramele și crește imunitatea. Cum practicați acest sport în siguranță
Beneficiile alergatului sunt nenumărate și odată ce am început să practicăm acest tip de antrenament, nu doar...
Citește articolul
Porţi poşete grele? Ştii ce afecţiune a umărului rişti? Cum ar arăta poşeta ideală? Explică dr. Radu Paraschiv, ortoped
Să ai o poşetă frumoasă, dar şi încăpătoare sunt două criterii de alegere a acestui accesoriu feminin...
Citește articolul